almador: (In treatment)
[personal profile] almador


Поскольку уже, наверное, только ленивый не заметил, что в последнее время в этом жж только и пишут, что про всякую психологию, то наверное вы, дорогие читатели не удивитесь тому, что и этот пост будет все о том же. Итак, ныне пришло время рассказать о том, как именно прошел мой первый визит к гештальт-психологу.

Во-первых отмечу тот факт, что шел я к психологу в состоянии измененного сознания. Ибо как уже писал ранее довелось мне прямо накануне визита лечить одному товарищу сайт от вирусов. И настолько сие занятие меня захватило и привело к состоянию почти поросячьей радости от осознания собственного мега-величайшего-умения-разбираться-в-новых-штуках, что уже зайдя в кабинет психолога я все еще продолжал внутри весело подпрыгивать. Ну или чего-то там продолжало подпрыгивать в то время как я усаживался в подозрительно мягкое и объемное кресло.

Вообще сей поход был полон всяких удивительных штук, обнаруживаемых в процессе. Т.е. я замечал за собой весьма разные вещи, и в общем-то старался этими вещами делиться с психологом. Но обо всем по порядку...

Психолог - оказалась в общем-то молодой девушкой, думаю не старше 27 лет. После входа в кабинет она предложила мне выбрать стул на котором я бы хотел сидеть и я сразу же почувствовал себя участником какого-то психологического эксперимента - было 2 варианта и достаточно разных - простой стул без подлокотников или массивное кожаное кресло. Справедливости ради отмечу, что таких кресел там было штук шесть, а стул, насколько я помню был один. В силу того, что мой мозг смертельно отравлен сериалом "In Treatment" мне хотелось, чтобы психолог сидел в мощном кресле, а я на простом стуле. Однако кресло было ближе и я почти упал в него...

С первых же слов я с удивлением и небольшим возмущением отметил, что психолог обращается ко мне на "ты". Естественно я старался не подавать виду, что мне это не нравится, но спустя несколько предложений психолог (зовут ее скажем Елена) сама заговорила о том, какую бы форму общения я предпочел - на "ты" или на "Вы". Я, конечно же, (и с облегчением) выбрал форму "Вы". Елена правда пару раз потом как будто бы ненароком ошибалась и говорила мне "ты" и я заметил, что в такие моменты сильно раздражаюсь. Увы и ах, но вопросы уважения остаются весьма болезненными...

Сначала я представился и рассказал кратко о предыдущем опыте терапии. Потом попытался очертить круг проблем с которыми решал обратиться к психологу - в частности изложил свою любимую теорию треугольника в каждом из углов которого находится один из списка следующих элементов: агрессия, контроль, бессмысленность. Затем у нас состоялся диалог в процессе которых в практически случайном порядке выражались какие-то мысли, чувства и ожидания. Я словил себя на том, что говорю очень быстро и старался замедлить темп речи, что не очень хорошо получалось. Попробовал описать свое отношение к процессу терапии, свои ожидании и в ответ Елена сказала, что мои заявления на эту тему достаточно парадоксальны - словно я одновременно и хочу этим заниматься и одновременно совсем не хочу. Также анализируя мои слова Елена сказала достаточно неожиданную фразу: "В Вас столько страсти!" заставившую меня немного выпасть в осадок - как известно на людях я чаще всего стараюсь создавать образ чрезвычайно уравновешенного и спокойного человека, можно сказать это моя любимая роль и мне казалось она у меня неплохо получается...

Елена отметила, что для нее работа с религиозным человеком - это новый опыт (сказано это было в связи с тем, что я отметил, что религия является важной частью моей жизни). Она почему-то подумала, что я священник и постарался разъяснить, что это не так, ибо законченная семинария еще не означает священство.

Во время разговора я очень часто использовал фразы в стиле: "когда я шел к Вам я думал..." или "когда я думал о том, что скажу Вам...". В какой-то момент Елена отметила, что "Вы уже пришли, а создается ощущение, что Вы все еще идите, словно не осознаете реальности своего факта пребывания здесь". И буквально через 2 минуты, когда мне почти удалось замедлиться она сказала: "Вот теперь я вижу, что Вы уже пришли!"

Диалог, конечно же, получился довольно сумбурным, однако и в этой сумбурности обнаружилось так много всяческих маркеров, стрелок, указателей, а также всяческих зажимов и барьеров внутри меня самого, что я просто диву давался, насколько сложным может быть сам процесс терапии. Как будто психолог прошлась по очень многим клавишам моей души и послушала какие звуки оттуда раздаются. Понимаю, что я в какой-то мере идеализирую этот процесс, пытаясь изобразить его притягательно глубоким, а психолога наделить чем-то вроде дара прозорливости, но все-таки, что-то особенное было...

Конечно же в диалоге мы коснулись темы взросления и сепарации от родителей и я в очередной раз ощутил, что эти темы чрезвычайно значимые и болезненные для меня. При этом я обратил внимание на то, что признать самому свою незрелость гораздо проще, чем услышать о своей незрелости от другого человека. Елена обратила внимание на то, что моя потребность получать как можно больше обратной связи от человека - это позиция ребенка и это было как-то особенно неприятно.

Несмотря на то, что большую часть сеанса я улыбался (видимо это была такая нервозная улыбка за которой хотелось спрятать свои чувства) по итогу я могу сделать такой вывод - терапия - это тяжело и больно. Это ни разу ни приятная беседа за чаем - после терапии есть ощущение, что ты переносил тяжести. Тяжесть и боль всплывают наружу и это очень непростое чувство. Кроме того, после сеанса, уже придя домой я стал читать всякого рода статьи на тему взросления и почти впал в депрессию от осознания объема предстоящей работы...

В процессе общения Елена отметила, что я словно пытаюсь ее напугать чем-то что живет внутри меня, но все время почти уже подводя к тому, что же именно такое страшное есть там внутри меня самого я отступаю и так и не говорю об этом. Шутя Елена сказала: "такое ощущение, что Вы сейчас скажете - я маньяк-кровопивец!". Был и еще один интересный момент когда Елена попросила показать сколько во мне агрессии и я на пару секунд впал в недоумение. Елена пояснила, что я могу показать руками насколько много есть во мне агрессии, так как она ее не видит и я показал небольшое расстояние между указательным и большим пальцем.

Вообще эта беседа показала насколько много есть у меня внутри всяких барьеров, правил и прочих штук которые мешают мне быть более естественным что-ли. И при этом я себя позиционирую открытым человеком...

Был еще один интересный момент, когда Елена спросила для чего я веду этот блог (я рассказал немного об этом занятии). И я честно говоря не нашелся, что именно назвать причиной. Елена же предположила, что описывая свои душевные терзания я искал помощи, фактически кричал о ней...

Такие вот дела. Завтра меня ждет новый сеанс, для начала их будет 4 и после четырех сеансов можно будет решить стоит ли продолжать терапию именно с этим психологом. Пока я полон желания продолжать путешествие по мрачным закоулкам собственной души, а там будет видно.

з.ы. и вот еще что - я заметил, что на протяжении всех этих дней я часто разговаривал с психологом в своей голове. и это - норма! :)
(deleted comment)

Date: 2013-10-30 12:45 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
да, шаг действительно непростой - я хоть и стараюсь с юмором к этому относиться

с семьей можно многое обсуждать, но есть темы к которым нужно как-то сначала подступиться, дабы разговор не превратился в череду обвинений

жена с одной стороны хочет, чтобы я разобрался с некоторыми своими проблемами (но не настаивает), так как в большой мере эти проблемы отражаются и на ней

с другой - она опасается как бы у меня не возникли чувства к молодой девушке-психологу :)

Date: 2013-10-30 05:25 am (UTC)
From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com
Молодца!

Date: 2013-10-30 12:46 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
гопца-дрыпца гоп ца-ца!

Date: 2013-10-30 01:49 pm (UTC)
From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com
а я вот всё никак не попробую снова разбираться с собой.
нюанс ещё и в том, что свои проблемы (многие) вижу, но вот как их переступить пока не соображаю.

Date: 2013-10-30 01:56 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
вот и у меня такая же проблема
токмо я думаю, что тут больше "кажется", что действительно вижу
самообман сплошной короче :)
вот и пошел к разбираться в в паре!

Date: 2013-10-30 02:03 pm (UTC)
From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com
понимаешь, мне есть, что скрывать от людей и тем более я не могу позволить какие-то вещи из моего сознания и опыта делать доступными посторонним людям. в частности, мне не хочется, чтобы религиозную составляющую начинали рассматривать сразу в том дерьме в котором она есть и ещё со стороны.

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:06 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:10 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:11 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:13 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 05:59 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:01 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:02 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:11 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:06 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:29 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:36 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:48 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 06:52 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 07:01 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 07:04 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 07:18 pm (UTC) - Expand

Date: 2013-10-30 05:32 am (UTC)
From: [identity profile] poliment.livejournal.com
Давай, давай! :) Говорят,Правдивость= праведность. Описывай , если сможешь, конечно, потом, интересно:)

Date: 2013-10-30 12:47 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
буду давать стране угля - мелкого, но много! :)
светлой дорогой, товарищи, к праведности!

Date: 2013-10-30 07:24 am (UTC)
From: [identity profile] dr-anatoli.livejournal.com
В той или иной степени все тоже самое происходило и у меня )
А по поводу навалившейся депрессии, я тебя сразу пугать не хотел. У меня очень долгое время работал такой механизм: в пятницу я приходил к психологу -> к субботе у меня результаты беседы переваривались -> и я впадал в депрессию -> 2-3 дня меня дико колбасило, это порождало понимание пусть маааааленького, но все же вполне конкретного понимания сути проблемы, -> и в следующую пятницу мы это обсуждали )

Date: 2013-10-30 12:54 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
я и так понимал, что штука эта непростая, и что пройдется пройти через всякие барьеры внутри самого себя
так что в какой-то мере понимал на что шел

пока что есть 4 сеанса для того, чтобы присмотреться друг к другу и понять можем ли мы работать вместе
в некоторой степени меня пока что смущает возраст психолога...

Date: 2013-10-30 01:01 pm (UTC)
From: [identity profile] dr-anatoli.livejournal.com
Судя по твоему рассказу, она очень ловко выявляла твои "болевые точки" и фразами била очень метко. Так что in my humble opinion - спец хороший, мне по твоим словам она понравилась.

Date: 2013-10-30 01:03 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
ну я как бы свои болевые точки и не скрываю - ибо если не показывать где болит, то как тебя вылечат? :)
а какой она специалист - покажет время

Date: 2013-10-30 01:07 pm (UTC)
From: [identity profile] dr-anatoli.livejournal.com
Это ясно, я немного о другом. Я о том, когда специалист замечает в тебе то, что ты не видишь/скрываешь/ и т.д. (Пример со страстностью тот же) или когда из двух очевидных твоих характеристик вдруг делает неожиданный вывод, который тебе и в голову не приходил

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 01:11 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] dr-anatoli.livejournal.com - Date: 2013-10-30 01:14 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 01:15 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] dr-anatoli.livejournal.com - Date: 2013-10-30 01:15 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 01:48 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 01:55 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:04 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:07 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:08 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:10 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:12 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] almadorus.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:13 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:13 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] gekelberefin.livejournal.com - Date: 2013-10-30 02:27 pm (UTC) - Expand
(deleted comment)

Date: 2013-10-30 05:58 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
немного забегая вперед могу сказать (после сегодняшнего сеанса) - она православная
исповедуется и причащается...
(deleted comment)

Date: 2013-10-30 09:10 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
нашел тоже эльфа
скорее гоблин :)

Date: 2013-10-30 07:31 pm (UTC)
From: [identity profile] airy-thought.livejournal.com
Весьма интересно....Звучит все очень неплохо.... но как переступить барьер и открыться перед незнакомым человеком? Я пока не могу этого представить в отношении себя.....

Date: 2013-10-30 09:14 pm (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
все зависит от того насколько сильно тебе нужна терапия
если что-то очень сильно болит - тут не до привередливости в отношении доктора :)
с другой стороны незнакомому человеку как раз-таки и проще довериться - у него нет по поводу тебя предубеждений
опять-таки ты доверяешься тому, чьей задачей является помощь тебе же
так что не все так и страшно :)

Date: 2013-10-31 11:02 am (UTC)
From: [identity profile] telenis.livejournal.com
желаю удачи с этим делом! Вы молодец.

Date: 2013-10-31 11:11 am (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
благодарю

Date: 2013-12-29 07:07 am (UTC)
From: [identity profile] redjit.livejournal.com
тоже в этом году проходил первую полугодовую терапию (гештальт и транзактный анализ)

Date: 2013-12-29 10:00 am (UTC)
From: [identity profile] almadorus.livejournal.com
а как там у Вас в Бийске с годными терапевтами?
у меня товарищ был из Бийска - говорил, что годных не найти...

Date: 2013-12-29 10:27 am (UTC)
From: [identity profile] redjit.livejournal.com
прав товарищ)

я нашел случайно одного, причем именно под определенные задачи..

а вот сейчас у меня проблемы уже повыше уровнем, не помешал бы психотерапевт по экзистенциальной терапии или духовный наставник. Но их тут днем с огнем не сыскать:)

Profile

almador: (Default)
almador

April 2015

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 2930  

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 23rd, 2017 08:38 pm
Powered by Dreamwidth Studios